Seguramente has escuchado hablar sobre uno de los suplementos clave que no pueden faltar antes de iniciar tu entrenamiento, el cual te ayuda a seguir adelante y continuar con la siguiente ronda de repeticiones. Sin embargo, antes de compartirte sus beneficios, es importante saber para qué se utiliza y para qué sirve un Pre-Entreno.
¿Para qué es?
Tal vez has llegado a notar que existen días en los que te sientes más cansada y sin ánimos de continuar con tu rutina. Es ahí cuando necesitamos algo que nos ayude a recuperar aquella motivación para mover nuestro cuerpo, y esto se puede lograr gracias a la toma de un Pre-Entreno.
¿Para qué sirve?
- Cafeína
- Creatina
- Taurina.
Beneficios:
- Notarás un aumento de energía.
- Mayor resistencia y fuerza para continuar con tu actividad física.
- Promueve un mejor enfoque mental para realizar los movimientos de forma correcta.
Por último y más importante: Un Pre-Entreno te ayudará a retrasar la aparición de la fatiga
Recuerda que antes de comenzar a consumir un suplemento, lo recomendable es asistir con un experto de la salud para conocer el estado de tu organismo, ya que lo que a otra persona le funciona, no siempre es lo ideal para ti.