Los problemas de dolor en las articulaciones suelen presentarse con frecuencia, se practique o no algún deporte. Aunque claro, mantenerlas en movimiento mediante el ejercicio ayudará a conservar su resistencia. Además de esto, llevar una alimentación sana y una suplementación de calidad siempre asegurará un mejor desarrollo.
Como sabemos, los tendones cumplen una importante función en nuestro cuerpo, ya que se encargan de unir los músculos a los huesos, así como de mitigar la fuerza que estos reciben. En su mayoría, los tejidos están conformados por fibras de colágeno, que es la proteína más abundante, sin embargo, con el paso del tiempo, el cuerpo disminuye su producción, originando el desgaste articular.
Si buscas mantener tus articulaciones sanas, te recomendamos el Colágeno hidrolizado, un suplemento adicionado con vitamina C, biotina y ácido hialurónico. El colágeno y el ácido hialurónico son una combinación perfecta para tus tendones y ligamentos. Este conjunto se encarga de hidratar y revitalizar la función de tus articulaciones, el colágeno necesita del ácido hialurónico ya que este ejerce como lubricante entre él y la piel. Como plus, su contenido de antioxidantes provoca un efecto antiinflamatorio.
Colágeno Hidrolizado está compuesto por dos tipos de colágeno, l y lll, que son los que habitan en mayor porcentaje en nuestro cuerpo. Además, su origen proviene de bovinos de libre pastoreo (grass fed), así nos aseguramos de obtener colágeno de calidad.
¿Qué otro suplemento puede ayudarme?
Otra alternativa que también puedes encontrar en la familia Limit-X Nutrition® es Multi-Joint Repair.
¿Qué es Multi-Joint? Son unas cápsulas elaboradas con OptiMSM® (metilsulfonilmetano), ingrediente compuesto de azufre. Este producto aporta múltiples beneficios, siendo el más destacable por su eficacia contra el dolor articular, la inflamación y la degeneración de cartílagos.
El MSM es uno de los mejores suplementos para contrarrestar el dolor articular, debido a que el efecto de este ingrediente se presenta en un periodo de tiempo relativamente corto, viendo resultados durante el primer mes de uso. Al igual que el colágeno, se encarga de regenerar las fibras articulares y de la formación del tejido conectivo. Un suplemento como Multi-Joint Repair no actúa directamente sobre el dolor articulatorio, sino que, al promover el proceso de regeneración, la articulación se hace más funcional y con el paso del tiempo el dolor va disminuyendo
El MSM y el colágeno son dos de los tres suplementos más efectivos para mantener en buen estado la salud articular, es importante tomarlos en cuenta en la suplementación, ya que de la movilidad depende la eficacia de tu entrenamiento. De esta manera podemos prevenir o evitar lesiones como roturas o desgarros, y claro, mantenernos revitalizados por más tiempo.